「ガネーシャ」独言

昨日は四条畷方面へジョギング。

気温高く、５キロ越え辺りからペースダウン。
これから日々暑くなる中、
今一段の体力アップが必要なようです。

そんな事を考えつつ、
久々、夕刻、息子の通う空手道場に出向きました。
私自身も胴着に着替え、数ヶ月ぶりに基本練習。
半年続けたジョギング効果でしょうか、、
選手コースの面々との練習にも関わらず、
最後まで息が上がらず付いて行くことができ、
調子に乗り、組み手までやってしまいました。

ただし現在、身体中に青タンがあります。。。

練習終え、息子の先生と道場近くの居酒屋で一献。
今の道場の練習について
あれこれ話しておりました。

その話の中で気になった事ですが、
現在の道場では、スタミナをつけるため、
心拍数を上げるトレーニングはもちろんやるわけですが、
その加減の見極めが難しい、と先生。

心拍数を上げすぎると活性酸素が発生し、
逆に体力が弱まるらしい、というのが理由。

体力以上に精神を鍛える道場で、
そんな事はあまり意識しない方がいい、と
ロートル武道家の意見を吐き、
且つ、私の現役時の通常の練習方法を話したりしておりましたが、
目を丸くする先生が、印象的でありました。

で、勢いで、大阪に居る時は、
出来うる限り、道場に出ることを約束してしまいましたが、
これはこれで何となく楽しみでもあります。

また壮年の部の大会とかもあるようで、
やおら出場などしてみようかと考えております。