「ガネーシャ」独言

自分のモチベーションを維持させるため、
Blogに書き綴ってきたジョギングのあれこれ。
ジョグノートへも無理から数人、お誘いしたところ、
特技が“呑んで寝る事”という塚越大先輩までエントリーいただき、
その勢いで、おそらくchairamanさんも参加いただけるでしょうし、
たすけさんも、手袋職人さんもジョギング仲間となっていただき、
俄然、パワーが上がってまいります。

さて、昨日は右足首の痛みも引いたかと思い、
古川橋のコナミにて久々トレーニング、
2時間ほど汗を流し、体重を計ると84.4キロ。
リバウンドもなく、やれやれです。

そして、今朝、5時起き、
自宅から住道、野崎、四条畷と10キロ少しを
ゆっくりではありますが、走って参りました。



気温は8度ぐらいでしたが、
自宅に戻ったときは汗まみれ。
気持ちがいいものです。

ジョギングのお供は、
ランニングボトルホルダーにNike＋。
(Nike＋の説明はこちらで)

走る前に、1キロ、3キロ、5キロ、10キロから目標距離を設定、
ボタンを押すと女性の声で、
“ワークアウトを開始します”。

その後、500メートルごとに、
時間、消費カロリー他を知らせてくれる。
その間、流れる曲は予めセットしておいた曲。

私の場合はロッキーのサントラから、
Eye Of The Tiger 3:47
Burning Heart 3:52
Hearts On Fire 4:06
War 　　　　　5:56
Training Montage 3:39
Gonna Fly Now 4:49
を収録。
これで、26分15秒。
市内では、この間に約5キロを走ります。

そして息が上がりだしたりすると、
iPodを長押し、パワーソングが流れ出す。

私の場合は“炎のファイター”。

Nike＋、ジョギングには非常にいいツールであります。

さて、今日から4月。
1月100キロ走る事を新たな目標としました。

さぁ、残り90キロ。
頑張ります。