吉野家がラーメンを扱うことにはびっくりしませんでしたが、
その買収した会社が、あの“びっくりラーメン”だとは、
ビックリしました。
http://www.yomiuri.co.jp/atmoney/news/20070830i513.htm?from=main5
関西地区では、“びっくりラーメン”はまぁ有名でしょうか。
180円の価格で、黄色い大きな看板は良く街で見かけましたが、
その社が経営不振に陥っていたとはまったく知りませんでした。
このラーメン１杯１８０円というのは
昭和４０年代初頭の金額だそうで、
店に入ると、私が小学生の頃に聞いた曲が流れており、
懐かしくもあったんですが‥
ラーメンの味自体は、まぁ１８０円なら充分許せる範囲で、
結構、客も入っていたかと思っていたんですが、
今後、吉野家の参入でどう変わるのか、
楽しみでもあります。
さて、吉野家もですが、
この、びっくりラーメン店も基本は２４時間営業。
２４時間営業するという事は当然ながら
２４時間、人の配置が必要であり、諸々コストも掛るわけで、
吉野家も、深夜営業分はほぼどの店も赤字でありました(経験談)。
それでも２４時間サービスを続けることには、
それなりの理由があるんでしょうが、
昼夜通しての売り上げがマイナスとなった店などは
深夜営業はクローズしている所が多いことからも、
グロスで経営は判断されているんだろうなと、
経営初心者的な考えで納得などしております。
さて、最近、マクドナルドなども
２４時間営業に参入したようですが、
経営合理化を考えると、
やはり集客力の高い時間帯のみに集中する方が得策であり、
コンビニ“ローソン”などは２４時間営業の看板を外すようです。
http://www.nikkei.co.jp/news/main/20070803AT2F0204K02082007.html
ただローソンの記事など読むと、
２４時間の看板を外すのは地方店のようであり、
大都市では、相変わらず眠らない街のままのようですが、
こんな所からも都市と地方の格差って広がっていくんだろうなと
考えたりもしております。
個人的には都市も夜は寝てほしいんですが‥
その買収した会社が、あの“びっくりラーメン”だとは、
ビックリしました。
http://www.yomiuri.co.jp/atmoney/news/20070830i513.htm?from=main5
関西地区では、“びっくりラーメン”はまぁ有名でしょうか。
180円の価格で、黄色い大きな看板は良く街で見かけましたが、
その社が経営不振に陥っていたとはまったく知りませんでした。
このラーメン１杯１８０円というのは
昭和４０年代初頭の金額だそうで、
店に入ると、私が小学生の頃に聞いた曲が流れており、
懐かしくもあったんですが‥
ラーメンの味自体は、まぁ１８０円なら充分許せる範囲で、
結構、客も入っていたかと思っていたんですが、
今後、吉野家の参入でどう変わるのか、
楽しみでもあります。
さて、吉野家もですが、
この、びっくりラーメン店も基本は２４時間営業。
２４時間営業するという事は当然ながら
２４時間、人の配置が必要であり、諸々コストも掛るわけで、
吉野家も、深夜営業分はほぼどの店も赤字でありました(経験談)。
それでも２４時間サービスを続けることには、
それなりの理由があるんでしょうが、
昼夜通しての売り上げがマイナスとなった店などは
深夜営業はクローズしている所が多いことからも、
グロスで経営は判断されているんだろうなと、
経営初心者的な考えで納得などしております。
さて、最近、マクドナルドなども
２４時間営業に参入したようですが、
経営合理化を考えると、
やはり集客力の高い時間帯のみに集中する方が得策であり、
コンビニ“ローソン”などは２４時間営業の看板を外すようです。
http://www.nikkei.co.jp/news/main/20070803AT2F0204K02082007.html
ただローソンの記事など読むと、
２４時間の看板を外すのは地方店のようであり、
大都市では、相変わらず眠らない街のままのようですが、
こんな所からも都市と地方の格差って広がっていくんだろうなと
考えたりもしております。
個人的には都市も夜は寝てほしいんですが‥
えー、むっちゃ不便です、
ＥＭ ｍｏｂｉｌｅのエントリー。
さて、昨夕はパートナー社、
いなかどっとコムさんの東京新事務所を初訪問。
外苑前ながら静かでとってもいいオフィスでした。
挨拶もそこそこに数件案件のご相談。
多彩なサービスの中からアドバイス頂き、
いろいろ目途がつきました。
有難うございました。
その後、いなかさんから、
新商品の紹介を受けましたが、
他社には確かに類似商品あるものの、
この社ならではの商品となっており、
リリースされればヒットするだろうなと思った次第です。
まもなく発表されるので、
業界の方々、お楽しみに。
この商品、アンサーも代理店として
取り扱わせてもらいますので、
おいおい機能などはブログで紹介させていただきます。
(でも、これは表のブログネタかな)
さてさて、昨晩は一滴もアルコール呑まずにその日に就寝、
５時前起床で１０キロ、ジョギング。
気持ちよく仙台入りしております。
今日の営業でさっそく、
新商品の触りでも話して来ようかな。。。
ＥＭ ｍｏｂｉｌｅのエントリー。
さて、昨夕はパートナー社、
いなかどっとコムさんの東京新事務所を初訪問。
外苑前ながら静かでとってもいいオフィスでした。
挨拶もそこそこに数件案件のご相談。
多彩なサービスの中からアドバイス頂き、
いろいろ目途がつきました。
有難うございました。
その後、いなかさんから、
新商品の紹介を受けましたが、
他社には確かに類似商品あるものの、
この社ならではの商品となっており、
リリースされればヒットするだろうなと思った次第です。
まもなく発表されるので、
業界の方々、お楽しみに。
この商品、アンサーも代理店として
取り扱わせてもらいますので、
おいおい機能などはブログで紹介させていただきます。
(でも、これは表のブログネタかな)
さてさて、昨晩は一滴もアルコール呑まずにその日に就寝、
５時前起床で１０キロ、ジョギング。
気持ちよく仙台入りしております。
今日の営業でさっそく、
新商品の触りでも話して来ようかな。。。
国内の自家用車の販売台数減少に歯止めが利かないらしい。
某車サイトの企画に関して、あれこれブレストをしている時に
話題に上がった。
原因は趣味の多様化、少子化、
目立った新車が出ない、等々、いくらでも上げられる。
そこで某氏の発言。
「車がエロくなくなった」。
私が大学の頃、だから四半世紀前となるが、
車は少し大げさになるが、ステータスであり、
アイデンティティであり、武器であった。
車を持つ事に憧れ、車種にこだわった。
そして、車を手にした時の喜びは大きく、
毎日磨き、エンジンルームなど暇があれば開けていた。
また究極の目的として、
デートなどには車は必須アイテムであった。
精神と体力を鍛えると同時に、
車に拘り、伊達邦彦に憧れた。
男＝車とは言い過ぎだが、
それほどのアイデンティティが車にあった。
「今の若い者は‥」という年寄りの常套句は使いたくないが、
男性は女性化し、女性は男性化しつつあるように見える。
そこに、今の若者(男)の車離れがあるような気がしてならない。
サイト・コンテンツにありとあらゆる企画を盛り込んでも、
そこを見据えない限り、全て失敗するのではと、
珍しく不安となったブレストだった。
「私の真ん中に、オレが還ってくる」。
こんなCMは、どの層の胸に響いているんだろうか。。。
某車サイトの企画に関して、あれこれブレストをしている時に
話題に上がった。
原因は趣味の多様化、少子化、
目立った新車が出ない、等々、いくらでも上げられる。
そこで某氏の発言。
「車がエロくなくなった」。
私が大学の頃、だから四半世紀前となるが、
車は少し大げさになるが、ステータスであり、
アイデンティティであり、武器であった。
車を持つ事に憧れ、車種にこだわった。
そして、車を手にした時の喜びは大きく、
毎日磨き、エンジンルームなど暇があれば開けていた。
また究極の目的として、
デートなどには車は必須アイテムであった。
精神と体力を鍛えると同時に、
車に拘り、伊達邦彦に憧れた。
男＝車とは言い過ぎだが、
それほどのアイデンティティが車にあった。
「今の若い者は‥」という年寄りの常套句は使いたくないが、
男性は女性化し、女性は男性化しつつあるように見える。
そこに、今の若者(男)の車離れがあるような気がしてならない。
サイト・コンテンツにありとあらゆる企画を盛り込んでも、
そこを見据えない限り、全て失敗するのではと、
珍しく不安となったブレストだった。
「私の真ん中に、オレが還ってくる」。
こんなCMは、どの層の胸に響いているんだろうか。。。
“42.195キロを歩こう会10.6”
参加者がまた数名増えました。
できれば定例行事までにしたいな〜などと、
はた迷惑な事ばかり、
机の前に張った東京マラソンコース図などをみながら
考えております。
さて、朝からテレビ報道番組では内閣改造のニュースしきりで、
やれ“お友達内閣からの脱皮”だとか、
“サプライズがない”だとか、どうでもいいような事を
口角泡を飛ばして語るコメンテーターにうんざりいたします。
また新聞各紙も当然、このニュースがトップを飾っておりますが、
EX PRESSのそのトップ見出しを見て、
ちょっと“おや?”と思ったわけですが‥
「隠忍自重」
美しい内閣はできたのか
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/80138
以前、新聞社に在籍していた折、
整理部に配属されていた時がありました。
新聞の見出しというのは、
実は記者は一切つけず、編集長が記事に朱を入れた後、
その記事に相応しいタイトル、“見出し”をつけるのが、
整理部の大きな仕事の一つでありました。
見出しの文字数は、
主見出し７〜８文字、
サブ見出し８，９文字内で押さえ、
見出しだけで、記事の中身がある程度分からなければならず、
この分かる⇒理解させるのは中学３年生あたりを意識しなさいと、
新聞社では教え込まれていたものです。
で、“隠忍自重”。
読者は直ぐに理解できるんだろうか、と思ったわけです。
“隠忍自重”
『いんにんじちょう』と読み、
意味は「我慢して軽々しい行動をしないこと。
よくいえば慎重、悪くいえば引っ込み思案」と辞書にあります。
ちなみにスタッフ数名に読めるかと聞いてみたところ、
皆、読めませんでした。。。
字の持つ雰囲気で、
安倍さんが耐えに耐えながら慎重に人事を考えたというような事を
分からせたかったのかな、などと、
整理記者の思いを想像などしてみましたが、
やはり、新聞は分かりにくいのは頂けません。
で、ここまでブログを書いて、珍しく読み返すと、
毎度のことながら何を言いたいのか意味不明、
もう少し分かりやすい文章が書けるまで、
『隠忍自重』しようかななどと思ったりしております。
参加者がまた数名増えました。
できれば定例行事までにしたいな〜などと、
はた迷惑な事ばかり、
机の前に張った東京マラソンコース図などをみながら
考えております。
さて、朝からテレビ報道番組では内閣改造のニュースしきりで、
やれ“お友達内閣からの脱皮”だとか、
“サプライズがない”だとか、どうでもいいような事を
口角泡を飛ばして語るコメンテーターにうんざりいたします。
また新聞各紙も当然、このニュースがトップを飾っておりますが、
EX PRESSのそのトップ見出しを見て、
ちょっと“おや?”と思ったわけですが‥
「隠忍自重」
美しい内閣はできたのか
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/80138
以前、新聞社に在籍していた折、
整理部に配属されていた時がありました。
新聞の見出しというのは、
実は記者は一切つけず、編集長が記事に朱を入れた後、
その記事に相応しいタイトル、“見出し”をつけるのが、
整理部の大きな仕事の一つでありました。
見出しの文字数は、
主見出し７〜８文字、
サブ見出し８，９文字内で押さえ、
見出しだけで、記事の中身がある程度分からなければならず、
この分かる⇒理解させるのは中学３年生あたりを意識しなさいと、
新聞社では教え込まれていたものです。
で、“隠忍自重”。
読者は直ぐに理解できるんだろうか、と思ったわけです。
“隠忍自重”
『いんにんじちょう』と読み、
意味は「我慢して軽々しい行動をしないこと。
よくいえば慎重、悪くいえば引っ込み思案」と辞書にあります。
ちなみにスタッフ数名に読めるかと聞いてみたところ、
皆、読めませんでした。。。
字の持つ雰囲気で、
安倍さんが耐えに耐えながら慎重に人事を考えたというような事を
分からせたかったのかな、などと、
整理記者の思いを想像などしてみましたが、
やはり、新聞は分かりにくいのは頂けません。
で、ここまでブログを書いて、珍しく読み返すと、
毎度のことながら何を言いたいのか意味不明、
もう少し分かりやすい文章が書けるまで、
『隠忍自重』しようかななどと思ったりしております。
やはり、しっかり睡眠を取るということは大事なようで、
この2日間、普段の倍、8時間睡眠で、
本復いたしました。
昨晩は世界陸上も見ずに、
午後9時就寝。
午後5時起床。
ウィークデーで、午後9時に寝る事はまず不可能ですが、
6時間ぐらいの睡眠はやはり取って行きたいなと思っております。
で、身体も軽く、朝から5キロだけ走ってまいりました。
写真ですが、青横から走って3分ぐらいの所です。
“京浜運河緑道公園”。
信号もまったくなく、片道2.5キロ。
写真のような道が続きます。
（今日はここを往復してきました）
この辺り、いくつもの公園があり、
“大井ふ頭中央海浜公園”から“東京湾野鳥公園”まで足を伸ばすと片道8キロあり、
土日などは、ここを往復するといい運動になります。
さて、先日来、当ブログで書いておりました
“42.195キロを歩く会”ですが、
某代理店Ｓさんのアドバイスで、
“歩く”というシンプルな行事に、
一種のお遊びを付加いたしました。
詳しくは、
9月28日夕方6時から事前打ち合わせ＆壮行会を行いますので、
その折にお話いたします。
で、数名の方にお誘いした所、
「歩けないよ」とご返事がありましたが、
“完歩”はあくまで目指しますが、
どれほど歩けるものなのかを確かめる会でもあって、
途中リタイヤも、当然想定しておりまして、
最後はギブアップ地点から、最終地点の
東京ビックサイトにあらゆる交通手段を使って移動、
そこで打ち上げを行おうと思っております。
ということですので、
皆さん、是非、秋空の元、いい汗を流してみましょう。
えー、某代理店のＳさんも先日、
参加表明あったと認識しておりますんで宜しくです。
さて、先週末、ダウンしてしまいましたが、
医者の見立ては“過労”。
（本人はそうは思っていないんですが‥）
“過労”であるならば、
“過労”しない身体を作ればいいだけであって、
ならば鍛えれば事済む話と理解。
一層、歩き、走ることにパワーを出して行きたいと思っております。
オーバーワークには、ならないように‥
この2日間、普段の倍、8時間睡眠で、
本復いたしました。
昨晩は世界陸上も見ずに、
午後9時就寝。
午後5時起床。
ウィークデーで、午後9時に寝る事はまず不可能ですが、
6時間ぐらいの睡眠はやはり取って行きたいなと思っております。
で、身体も軽く、朝から5キロだけ走ってまいりました。
写真ですが、青横から走って3分ぐらいの所です。
“京浜運河緑道公園”。
信号もまったくなく、片道2.5キロ。
写真のような道が続きます。
（今日はここを往復してきました）
この辺り、いくつもの公園があり、
“大井ふ頭中央海浜公園”から“東京湾野鳥公園”まで足を伸ばすと片道8キロあり、
土日などは、ここを往復するといい運動になります。
さて、先日来、当ブログで書いておりました
“42.195キロを歩く会”ですが、
某代理店Ｓさんのアドバイスで、
“歩く”というシンプルな行事に、
一種のお遊びを付加いたしました。
詳しくは、
9月28日夕方6時から事前打ち合わせ＆壮行会を行いますので、
その折にお話いたします。
で、数名の方にお誘いした所、
「歩けないよ」とご返事がありましたが、
“完歩”はあくまで目指しますが、
どれほど歩けるものなのかを確かめる会でもあって、
途中リタイヤも、当然想定しておりまして、
最後はギブアップ地点から、最終地点の
東京ビックサイトにあらゆる交通手段を使って移動、
そこで打ち上げを行おうと思っております。
ということですので、
皆さん、是非、秋空の元、いい汗を流してみましょう。
えー、某代理店のＳさんも先日、
参加表明あったと認識しておりますんで宜しくです。
さて、先週末、ダウンしてしまいましたが、
医者の見立ては“過労”。
（本人はそうは思っていないんですが‥）
“過労”であるならば、
“過労”しない身体を作ればいいだけであって、
ならば鍛えれば事済む話と理解。
一層、歩き、走ることにパワーを出して行きたいと思っております。
オーバーワークには、ならないように‥
“鬼の霍乱”も、大分、良くなってきました。
いろいろコメントもいただきました。
有難うございます。
医者からは、結局、「過労ですね」、と
一言で片付けられてしまいましたが、
はっきり言って、過労という認識はあまりありませんでした。
で、過労であるならば、
疲れない体力を養えば済むだけで、
ならば一層、体力作りに邁進しようと思っております。
まぁ、かなり良くなってきたので、
明日ぐらいから、軽く走り出します。
しっかり、“休養を取る勇気”も養いましたし‥
さて、本日は一人、事務所に出、
たった1日、休んだだけでしたが、
諸々、片付けなければならない残作業に
朝から取り組んでおります。
毎度の事ながら、一人だと捗ります。
持たない暮らし⇒持たない事務所ではありませんが、
東京での住まい、青横でSOHOで仕事したいな、と
ちょっと無責任な考えも頭を過ぎります。
さてさて、今週の予定を見ていると、
出張が２回、名古屋と仙台。
ともに日帰り。
というか、
東京から名古屋も、東京から仙台も、
共に350キロ。
新幹線では2時間もかからず、
これぐらいの距離では、交通機関の発達した今、
出張とは呼ばないのかもしれないな、と思ったりもします。
では、何キロがその感覚が生まれるのか。。。
東京−大阪 410キロ
東京−札幌 840キロ
東京−福岡 880キロ
東京−北京 2100キロ
これで見ると、
私の感覚では、800キロぐらいが出張なのかもしれませんが、
これも飛行機乗れば、札幌も福岡も2時間ぐらいだから
日帰りは充分可能で、ならば出張に非ず。
“ん?”
私の場合、泊まると出張で、
日帰りは出張ではないと感じているようです。
で、あるならば海外のみが出張なのかもしれません、
私の場合は‥
ということは、当面、出張はないようです。。。
いろいろコメントもいただきました。
有難うございます。
医者からは、結局、「過労ですね」、と
一言で片付けられてしまいましたが、
はっきり言って、過労という認識はあまりありませんでした。
で、過労であるならば、
疲れない体力を養えば済むだけで、
ならば一層、体力作りに邁進しようと思っております。
まぁ、かなり良くなってきたので、
明日ぐらいから、軽く走り出します。
しっかり、“休養を取る勇気”も養いましたし‥
さて、本日は一人、事務所に出、
たった1日、休んだだけでしたが、
諸々、片付けなければならない残作業に
朝から取り組んでおります。
毎度の事ながら、一人だと捗ります。
持たない暮らし⇒持たない事務所ではありませんが、
東京での住まい、青横でSOHOで仕事したいな、と
ちょっと無責任な考えも頭を過ぎります。
さてさて、今週の予定を見ていると、
出張が２回、名古屋と仙台。
ともに日帰り。
というか、
東京から名古屋も、東京から仙台も、
共に350キロ。
新幹線では2時間もかからず、
これぐらいの距離では、交通機関の発達した今、
出張とは呼ばないのかもしれないな、と思ったりもします。
では、何キロがその感覚が生まれるのか。。。
東京−大阪 410キロ
東京−札幌 840キロ
東京−福岡 880キロ
東京−北京 2100キロ
これで見ると、
私の感覚では、800キロぐらいが出張なのかもしれませんが、
これも飛行機乗れば、札幌も福岡も2時間ぐらいだから
日帰りは充分可能で、ならば出張に非ず。
“ん?”
私の場合、泊まると出張で、
日帰りは出張ではないと感じているようです。
で、あるならば海外のみが出張なのかもしれません、
私の場合は‥
ということは、当面、出張はないようです。。。
昨晩は早めに寝床につき、
久々8時間睡眠ながらも、
身体がシャンといたしません。
そんな中、
今日は朝から“世界陸上”、
大阪市内を走る男子マラソンを見入っておりました。
特に、小学校から高校まで毎朝走っていた大阪城内を
選手が駆け抜けた時は、
大体、どの辺りを走っているかも分かるので、
その速さに驚きもしました。
今回のマラソン。
５キロを１６分で選手は走り続ける。
どれだけ早いスピードかは、今、走っているだけに
分かりすぎるほど分かります。
もし伴走すれば、おそらく1分も付いていけないスピードです。
日本選手の結果は、個人でのメダルは惜しくもダメでしたが、
団体(そんなのがあることを初めてしりましたが)で金。
拍手喝采です。
マラソンを見、
「あー走りたいな〜」と身体が疼きますが、
今日は、やめて、引き続き砲丸投げなど見ておきます。
早く治そう。。。
久々8時間睡眠ながらも、
身体がシャンといたしません。
そんな中、
今日は朝から“世界陸上”、
大阪市内を走る男子マラソンを見入っておりました。
特に、小学校から高校まで毎朝走っていた大阪城内を
選手が駆け抜けた時は、
大体、どの辺りを走っているかも分かるので、
その速さに驚きもしました。
今回のマラソン。
５キロを１６分で選手は走り続ける。
どれだけ早いスピードかは、今、走っているだけに
分かりすぎるほど分かります。
もし伴走すれば、おそらく1分も付いていけないスピードです。
日本選手の結果は、個人でのメダルは惜しくもダメでしたが、
団体(そんなのがあることを初めてしりましたが)で金。
拍手喝采です。
マラソンを見、
「あー走りたいな〜」と身体が疼きますが、
今日は、やめて、引き続き砲丸投げなど見ておきます。
早く治そう。。。
『霍乱』
大辞泉で調べると、
漢方で、日射病をさした語。
また、夏に起きやすい、
激しい吐き気・下痢などを伴う急性の病気をいう、
とある。
昨晩、名古屋から戻り、
あれこれ用事をしていると眩暈があり、
食あたりになるようなものを食していないのに、
吐き気も。
その症状が、夜、時間と共に酷くなり、
朝、病院が空く時間と共に駆け込んだ。
診断結果は、血圧が下がり過ぎ、だと。
こんな(どんな？）身体をしていても、
低血圧な酔鯨。
年に数回、その血圧が異常に下がり、調子がおかしくなる。
診断の結果、過労もあるとのことで、
最近の日常生活について医者に話した所、
『もう少し走る回数減らし、距離も考えなさい』。
「走っているとストレス発散、気持ちがいい」と訴えたら、
『精神に肉体が付いていっていない』と医者。
要は歳なのかなと思ったりもしましたが、
点滴うってもらい、午前中だけ休みをもらいました。
午後、コンサルに近い案件があったので、某所訪問。
1時間ほど電車に揺られ、2時間ほど話はしてきましたが、
どうも腹に力は入らず、頭も冴えず、
いくつか宿題にして帰ってまいりました。
コンサル失格ですが、
次週、埋め合わせをすることにいたします。
本日はこの案件のみ片付け、社に顔を出さずに帰宅。
食欲も、未だまったくないものの、
果物を少し食べつつ、急ぎのレポートまとめ、
ブログエントリー。
“気合いだー”と唱えても気合入らないんで、
今日はこれにて終了。
『鬼の霍乱日』でした。。。
大辞泉で調べると、
漢方で、日射病をさした語。
また、夏に起きやすい、
激しい吐き気・下痢などを伴う急性の病気をいう、
とある。
昨晩、名古屋から戻り、
あれこれ用事をしていると眩暈があり、
食あたりになるようなものを食していないのに、
吐き気も。
その症状が、夜、時間と共に酷くなり、
朝、病院が空く時間と共に駆け込んだ。
診断結果は、血圧が下がり過ぎ、だと。
こんな(どんな？）身体をしていても、
低血圧な酔鯨。
年に数回、その血圧が異常に下がり、調子がおかしくなる。
診断の結果、過労もあるとのことで、
最近の日常生活について医者に話した所、
『もう少し走る回数減らし、距離も考えなさい』。
「走っているとストレス発散、気持ちがいい」と訴えたら、
『精神に肉体が付いていっていない』と医者。
要は歳なのかなと思ったりもしましたが、
点滴うってもらい、午前中だけ休みをもらいました。
午後、コンサルに近い案件があったので、某所訪問。
1時間ほど電車に揺られ、2時間ほど話はしてきましたが、
どうも腹に力は入らず、頭も冴えず、
いくつか宿題にして帰ってまいりました。
コンサル失格ですが、
次週、埋め合わせをすることにいたします。
本日はこの案件のみ片付け、社に顔を出さずに帰宅。
食欲も、未だまったくないものの、
果物を少し食べつつ、急ぎのレポートまとめ、
ブログエントリー。
“気合いだー”と唱えても気合入らないんで、
今日はこれにて終了。
『鬼の霍乱日』でした。。。
会う人、会う人に、
「42.195キロを歩きましょう」と誘っていたら、
だんだん嫌われ者になってきたようです。
さて、昨晩は
新曲ご披露頂いたF上さんと、
チャラくなかったＳ田さん＆親分と会食、
皆々様、お疲れ様でした。
いろいろ昨晩の模様はブログで書いてみたいところですが、
「これ、ブログに書いていいですか？」と訪ねても
全て却下をくらい、
あまりしつこくすると、こちらでも嫌われそうなので、
今日は控えます。
しかし、こんなブログでも、
やはり“ペンは強し”を久々実感いたしました。
さて、本日、
昨日は午前様での帰宅でしたが、
習慣とは怖いもので5時起床、
昨晩の酒を搾り出すためにジョギングでも行くかと思ったところ、
東京地方は久々の雨模様のため断念で残念。
早い目に出勤、6時過ぎ事務所着で
あれこれデスクワーク。
9時過ぎ事務所を出て、某所で某案件ＭＴＧのあと
名古屋に向かう新幹線でブログを書き出しております。
さてさて、10時過ぎの東京発新大阪行き新幹線車中、
周りは夏休みの時期にも関わらず、
ほとんどがサラリーマン。
マン・ウォッチングが大好きな私、
周りを見渡すと、私と同じくＰＣを開いている人や、
新聞に目を通している人、
本を読んでいる人に、居眠りしている人など、
いろいろ。
で、私の真横の御仁、
きちっとしたスーツ姿なんで出張に行くような雰囲気なんですが、
テーブルの上には缶ビールロング缶3本。
人事ながら、大丈夫なのかと気にしても仕方ないのに、
気になります。
あまりジロジロみていると不審がられますので、
ボチボチ、昨日送られてきた某企画書に目を通す事にいたします。
さぁ、仕事、仕事‥
「42.195キロを歩きましょう」と誘っていたら、
だんだん嫌われ者になってきたようです。
さて、昨晩は
新曲ご披露頂いたF上さんと、
チャラくなかったＳ田さん＆親分と会食、
皆々様、お疲れ様でした。
いろいろ昨晩の模様はブログで書いてみたいところですが、
「これ、ブログに書いていいですか？」と訪ねても
全て却下をくらい、
あまりしつこくすると、こちらでも嫌われそうなので、
今日は控えます。
しかし、こんなブログでも、
やはり“ペンは強し”を久々実感いたしました。
さて、本日、
昨日は午前様での帰宅でしたが、
習慣とは怖いもので5時起床、
昨晩の酒を搾り出すためにジョギングでも行くかと思ったところ、
東京地方は久々の雨模様のため断念で残念。
早い目に出勤、6時過ぎ事務所着で
あれこれデスクワーク。
9時過ぎ事務所を出て、某所で某案件ＭＴＧのあと
名古屋に向かう新幹線でブログを書き出しております。
さてさて、10時過ぎの東京発新大阪行き新幹線車中、
周りは夏休みの時期にも関わらず、
ほとんどがサラリーマン。
マン・ウォッチングが大好きな私、
周りを見渡すと、私と同じくＰＣを開いている人や、
新聞に目を通している人、
本を読んでいる人に、居眠りしている人など、
いろいろ。
で、私の真横の御仁、
きちっとしたスーツ姿なんで出張に行くような雰囲気なんですが、
テーブルの上には缶ビールロング缶3本。
人事ながら、大丈夫なのかと気にしても仕方ないのに、
気になります。
あまりジロジロみていると不審がられますので、
ボチボチ、昨日送られてきた某企画書に目を通す事にいたします。
さぁ、仕事、仕事‥
えー、「42.195キロを歩こう会」
(って、勝手に会に昇格させました)
に、東京アンサーＹさんも参加表明。
ということで、こうなれば無理から
Ｗ君もＭ君も参加させようかと職権乱用を目論んでおります。
さて、今日のブログタイトルは“夏太り”。
こんなタイトルをつけると
若干1名スタッフに“ドキッ!”とする者がいますが、
あっ、この人です↓
（ダイエット中の辰本君）
今日は“夏太り”についてあれこれ。
少し前までは、夏といえば“夏痩せ”が定番でしたが、
生活環境等の変化で、最近は“夏太り”が多いとか‥
“夏太り”の原因はいろいろあって、
まず一つが水分の摂り過ぎ。
汗をかいた分、水分補給をしようと普段より多くの水を飲み、
エアコンの効いた部屋に篭っていると、
女性は確実、男性も“むくみ”が出てきます。
次に“汗をかく”＝“痩せる”と思ってはいないでしょうか。
夏の汗は体内温度調整のためであって、
運動時の汗とは違う事を頭に入れておいてください。
そして、冷やし中華のような冷たい食べ物も要注意。
冷えていると味覚が鈍り、甘味も油分も分かりにくくなり、
つい食べ過ぎてしまうことも。
あと、もっとも大きな原因が、やはり運動不足。
こう暑い日が続くと、外に出ることも億劫になり、
エアコンの効いた部屋で終日、篭っては居られないでしょうか。
一度、昨日を思い返してみてください。
何時間、エアコンの下にいて、
何時間、太陽の下にいたか、を。
外回りの営業さん以外は、案外、暑いな〜といいながらも、
太陽の下に出たのは、通勤の時だけだったりしていませんか？
あと、夜、寝苦しいといって、
電力不足もどこ吹く風、思いっきり温度を下げて、
布団を被って寝てたりしていませんか？
ちょっと脱線。
私の場合、就寝時にはアイスノンを2個用意、
一つを枕代わりに、もう一つを足首あたりに置いて寝ていますが、
これでエアコンなしでいけます。
暑がりの私ですが、このアイスノン就寝法のお蔭か、
この夏、エアコンをつけて寝たのは、
それもタイマーで1時間ぐらいですが、
一、二度ほどです。
さてさて、話を戻して、
どれもこれも、猛暑の連日でも、
案外、汗もかいていないのに、
元気をつけようと栄養価の高いものを食べ、
必要以上に水分を補給し、
そしてエアコンの下にいる。
確実に太ります。
仕事の効率を考えると、
事務所の空調管理も大事ですが、
くれぐれも冷やしすぎは、
地球環境の面からも重要ですが、
健康のためにも、ご用心ください。
で、東京アンサーのエアコンの設定温度をみると
すべて23度。
ダメじゃん！
(って、勝手に会に昇格させました)
に、東京アンサーＹさんも参加表明。
ということで、こうなれば無理から
Ｗ君もＭ君も参加させようかと職権乱用を目論んでおります。
さて、今日のブログタイトルは“夏太り”。
こんなタイトルをつけると
若干1名スタッフに“ドキッ!”とする者がいますが、
あっ、この人です↓
（ダイエット中の辰本君）
今日は“夏太り”についてあれこれ。
少し前までは、夏といえば“夏痩せ”が定番でしたが、
生活環境等の変化で、最近は“夏太り”が多いとか‥
“夏太り”の原因はいろいろあって、
まず一つが水分の摂り過ぎ。
汗をかいた分、水分補給をしようと普段より多くの水を飲み、
エアコンの効いた部屋に篭っていると、
女性は確実、男性も“むくみ”が出てきます。
次に“汗をかく”＝“痩せる”と思ってはいないでしょうか。
夏の汗は体内温度調整のためであって、
運動時の汗とは違う事を頭に入れておいてください。
そして、冷やし中華のような冷たい食べ物も要注意。
冷えていると味覚が鈍り、甘味も油分も分かりにくくなり、
つい食べ過ぎてしまうことも。
あと、もっとも大きな原因が、やはり運動不足。
こう暑い日が続くと、外に出ることも億劫になり、
エアコンの効いた部屋で終日、篭っては居られないでしょうか。
一度、昨日を思い返してみてください。
何時間、エアコンの下にいて、
何時間、太陽の下にいたか、を。
外回りの営業さん以外は、案外、暑いな〜といいながらも、
太陽の下に出たのは、通勤の時だけだったりしていませんか？
あと、夜、寝苦しいといって、
電力不足もどこ吹く風、思いっきり温度を下げて、
布団を被って寝てたりしていませんか？
ちょっと脱線。
私の場合、就寝時にはアイスノンを2個用意、
一つを枕代わりに、もう一つを足首あたりに置いて寝ていますが、
これでエアコンなしでいけます。
暑がりの私ですが、このアイスノン就寝法のお蔭か、
この夏、エアコンをつけて寝たのは、
それもタイマーで1時間ぐらいですが、
一、二度ほどです。
さてさて、話を戻して、
どれもこれも、猛暑の連日でも、
案外、汗もかいていないのに、
元気をつけようと栄養価の高いものを食べ、
必要以上に水分を補給し、
そしてエアコンの下にいる。
確実に太ります。
仕事の効率を考えると、
事務所の空調管理も大事ですが、
くれぐれも冷やしすぎは、
地球環境の面からも重要ですが、
健康のためにも、ご用心ください。
で、東京アンサーのエアコンの設定温度をみると
すべて23度。
ダメじゃん！
先日、友人Nさんとの会食の中での話しですが、
そのNさん、最近、ヨガがマイブームのご様子。
ヨガといえば、
呼吸法と瞑想を組み合わせたようなものぐらいと
思っておりましたが、
Nさんの話では、大量の汗が出るとか。
汗が出るといっても“ホットヨガ”ではないらしいんですが、
その辺りのことが頭に残っていたためか、
1本、目に止まった記事がこれ。
「会議室でできるオフィスヨガ」
“ヨガによって肉体と精神を意識することで、
自分のストレス状態や、
何がストレスになっているかを知る。
それにより、
ストレスに適正な対処ができるようになるというわけだ”
と記事にはあり、
且つこれを会社会議室で皆でやることによって、
社内に“和”も生まれると、主催者側の弁も
記事には掲載されていましたが、
“ほんまかいな〜”と私は少々、懐疑的でもあります。
でも、一度、Nさんにご来社いただき、
ヨガなるものをやってみようかななどと思い、
何でも形から入る私は、
さっそくネットでこんなものの値段を調べたり。
ヨガマット。
でも待てよ、
内の会議室では狭くて無理だろうなと、
すぐ考えを改めました。
身体と精神にいい事は
何でもトライしてみたい方ですが、
やはり私は当面、
ジョギングで呼吸法と瞑想を施したいと思います。
そのNさん、最近、ヨガがマイブームのご様子。
ヨガといえば、
呼吸法と瞑想を組み合わせたようなものぐらいと
思っておりましたが、
Nさんの話では、大量の汗が出るとか。
汗が出るといっても“ホットヨガ”ではないらしいんですが、
その辺りのことが頭に残っていたためか、
1本、目に止まった記事がこれ。
「会議室でできるオフィスヨガ」
“ヨガによって肉体と精神を意識することで、
自分のストレス状態や、
何がストレスになっているかを知る。
それにより、
ストレスに適正な対処ができるようになるというわけだ”
と記事にはあり、
且つこれを会社会議室で皆でやることによって、
社内に“和”も生まれると、主催者側の弁も
記事には掲載されていましたが、
“ほんまかいな〜”と私は少々、懐疑的でもあります。
でも、一度、Nさんにご来社いただき、
ヨガなるものをやってみようかななどと思い、
何でも形から入る私は、
さっそくネットでこんなものの値段を調べたり。
ヨガマット。
でも待てよ、
内の会議室では狭くて無理だろうなと、
すぐ考えを改めました。
身体と精神にいい事は
何でもトライしてみたい方ですが、
やはり私は当面、
ジョギングで呼吸法と瞑想を施したいと思います。
昨日、当ブログで
東京マラソンのコース42.195キロを歩いてみませんか、
と書いたところ、
1名の方から参加希望がありました。
あとブログで、あいつとこいつは強制的にと書きましたが、
昨晩、そのあいつとこいつに話した所、
しぶしぶでもなく参加するとのこと。
あとはあの人なんですが、
今週末にでもお誘いしてみようと思っております。
現在、4名確定したわけですが、
他、参加ご希望の方、受付は当日までＯＫですので、
じゃんじゃんご応募ください。
で、その当日ですが、
10月6日土曜日(雨天の場合は順延)、午前8時スタートとしました。
目標は42.195キロを7時間で完歩すること。
42キロを7時間となると、時速6キロちょっとでOKなんですが、
小休止に信号待ちなど考えると
時速8キロぐらいは必要かなと思っております。
とにかく“シ・ニ・イ・ク”距離を体感してみます。
えーここまで書くと、
“UP WITHさん”や“夢酔独言さん”も
その気になって居られませんでしょうか、
歓迎です。
“タスケさん”はそのころ東京なら是非、ご一緒に。。。
“ナットさん”は昨日もコメント頂きましたが、
まさか歩きに東京に来いとは流石に言えませんが、
何かの序があれば、是非どうぞ。
“taruさん”も、麦酒控えて、よろしければ。。。
と、ブログ仲間にジョギング仲間に呑み仲間、
片っ端から自分の趣味に引き摺り込もうとしておりますが、
10月の秋空の元、ヘトヘトに歩いてみるのも、
きっといい経験になると思っております。
で、やっぱり42.195キロは無理という方、
こちらは如何でしょうか?
↓
超短距離１ｍ選手権。
http://onefoot.seesaa.net/article/51580894.html
東京マラソンのコース42.195キロを歩いてみませんか、
と書いたところ、
1名の方から参加希望がありました。
あとブログで、あいつとこいつは強制的にと書きましたが、
昨晩、そのあいつとこいつに話した所、
しぶしぶでもなく参加するとのこと。
あとはあの人なんですが、
今週末にでもお誘いしてみようと思っております。
現在、4名確定したわけですが、
他、参加ご希望の方、受付は当日までＯＫですので、
じゃんじゃんご応募ください。
で、その当日ですが、
10月6日土曜日(雨天の場合は順延)、午前8時スタートとしました。
目標は42.195キロを7時間で完歩すること。
42キロを7時間となると、時速6キロちょっとでOKなんですが、
小休止に信号待ちなど考えると
時速8キロぐらいは必要かなと思っております。
とにかく“シ・ニ・イ・ク”距離を体感してみます。
えーここまで書くと、
“UP WITHさん”や“夢酔独言さん”も
その気になって居られませんでしょうか、
歓迎です。
“タスケさん”はそのころ東京なら是非、ご一緒に。。。
“ナットさん”は昨日もコメント頂きましたが、
まさか歩きに東京に来いとは流石に言えませんが、
何かの序があれば、是非どうぞ。
“taruさん”も、麦酒控えて、よろしければ。。。
と、ブログ仲間にジョギング仲間に呑み仲間、
片っ端から自分の趣味に引き摺り込もうとしておりますが、
10月の秋空の元、ヘトヘトに歩いてみるのも、
きっといい経験になると思っております。
で、やっぱり42.195キロは無理という方、
こちらは如何でしょうか?
↓
超短距離１ｍ選手権。
http://onefoot.seesaa.net/article/51580894.html
昨日の東京、
一昨日の涼しさはどこやら、一転、また猛暑。
うんざりとなりましたが、
こういう時こそ、持久力アップでジョギングスタート。
午前10時、青横スタート、
まずはいつものコース、天王洲に向かい、
そこから海岸通り沿いに羽田へ。
10キロ地点、みなとが丘ふ頭公園で暫し小休止。
熱中症になりかねない気温なので、水分補給。
公園の水道水で頭から水浴び。
10分後、羽田に向かい再出発。
時折、頭上を通り過ぎる飛行機を追って、
貨物コンテナがならぶ誰も通らない道をひたすらジョグ。
東京湾野鳥公園を通り過ぎ、
大井ふ頭中央海浜公園の横を黙々とiPodから流れる曲を聴きながらジョグ。
公園沿いのジョギング。
木々が日差しを遮り、走りやすく
この辺りからランナーズハイ。
湾岸道路沿いのラスト３キロ。
この道、信号がないからか、
いつ走っても多くのジョガーに遭遇。
京浜運河にかかる橋を渡ると
ゴール、青物横丁。
行程17キロ。1時間40分。
暑さに少し参り、目下、筋肉が少し張っていますが、
楽しいジョギングでした。
さて昨日の“24時間テレビ 愛は地球を救う”。
欽ちゃんが70キロを完走しましたが、
以前であれば、
1日も歩けば70キロぐらいは誰でも行けるだろうと、
思っておりました。
が、自分自身、ジョギングを始めて10ヶ月、
さて24時間で70キロ、走れるかと聞かれれば
答えは“ノー”。
まだまだトレーニングが必要です。
この７０キロという距離。
専門家が伴走し、休憩ごとにマッサージ等を受けたとしても、
凄いなと、去年とはまったく違った感想を持った次第です。
さてさて、東京マラソン2008、
エントリーできるかどうかは
10月の通知を待つわけですが、
その10月ごろに、一度、このコース、
42.195キロを歩いてみようと思っております。
7時間もかからないかと思ってはおりますが、
この愚挙?に賛同される方、居られれば、
どちら様でもOKです。
参加ご希望の方は当Blogコメントor酔鯨にメールください。
あいつとこいつ、とあの人、
２、３人は強制的に引っ張るつもりですが‥
一昨日の涼しさはどこやら、一転、また猛暑。
うんざりとなりましたが、
こういう時こそ、持久力アップでジョギングスタート。
午前10時、青横スタート、
まずはいつものコース、天王洲に向かい、
そこから海岸通り沿いに羽田へ。
10キロ地点、みなとが丘ふ頭公園で暫し小休止。
熱中症になりかねない気温なので、水分補給。
公園の水道水で頭から水浴び。
10分後、羽田に向かい再出発。
時折、頭上を通り過ぎる飛行機を追って、
貨物コンテナがならぶ誰も通らない道をひたすらジョグ。
東京湾野鳥公園を通り過ぎ、
大井ふ頭中央海浜公園の横を黙々とiPodから流れる曲を聴きながらジョグ。
公園沿いのジョギング。
木々が日差しを遮り、走りやすく
この辺りからランナーズハイ。
湾岸道路沿いのラスト３キロ。
この道、信号がないからか、
いつ走っても多くのジョガーに遭遇。
京浜運河にかかる橋を渡ると
ゴール、青物横丁。
行程17キロ。1時間40分。
暑さに少し参り、目下、筋肉が少し張っていますが、
楽しいジョギングでした。
さて昨日の“24時間テレビ 愛は地球を救う”。
欽ちゃんが70キロを完走しましたが、
以前であれば、
1日も歩けば70キロぐらいは誰でも行けるだろうと、
思っておりました。
が、自分自身、ジョギングを始めて10ヶ月、
さて24時間で70キロ、走れるかと聞かれれば
答えは“ノー”。
まだまだトレーニングが必要です。
この７０キロという距離。
専門家が伴走し、休憩ごとにマッサージ等を受けたとしても、
凄いなと、去年とはまったく違った感想を持った次第です。
さてさて、東京マラソン2008、
エントリーできるかどうかは
10月の通知を待つわけですが、
その10月ごろに、一度、このコース、
42.195キロを歩いてみようと思っております。
7時間もかからないかと思ってはおりますが、
この愚挙?に賛同される方、居られれば、
どちら様でもOKです。
参加ご希望の方は当Blogコメントor酔鯨にメールください。
あいつとこいつ、とあの人、
２、３人は強制的に引っ張るつもりですが‥
“持たない生活”を標榜しており、
東京での住まい、青物横丁の部屋は
このブログでも何度か書きましたが、
とにかく物がなく、非常に快適であります。
この“持たない生活”、
確かに住空間では実施は出来てはおりますが、
普段の移動時は鞄の中に何やかやと詰め込み、
やたら重たくなっており、
先週の酷暑の中などでは、やたら重い鞄を提げて歩き、
うんざりしてしまっておりました。
何とか軽くならないものかと思っておりますが、
最大の荷物がノートＰＣ。
それに付属のケーブル。
現在、私が使用しておるＰＣは
ソニーＶＡＩＯ VGN-SZ72B。
モバイルタイプで、重くはないはずなんですが、
やはり“重い”。
それに何ゆえ、あの電源アダプターはあんなに大きいんでしょうか。
掃除機の巻き込み式コードのように、
どうして出来ないんでしょうか。
とにかく重い。
次に手帳。
私の場合、皆がびっくりするほどの分厚いシステム手帳を使っており、
これはライフワークでもあるので手放せないんですが、
これも重い。
他、こまごました物に、進行案件の書類などなど。
そりゃ、重い。
これを鞄に突っ込み、自宅と会社を行き来しているわけですが、
自宅で、ではどれだけ鞄を開けるかというと、
ほとんど開けずに、また翌朝、そのまま担いで事務所入りの繰り返し。
どう考えても不合理であり、
“持たない生活”を標榜するのであれば、
移動時も“持たない生活”をやらねばならず、
いろいろ考えた結果、こう決めました。
まず、自宅では仕事をしない。
これでPCの持ち歩き~開放されます。
“ん?”
それだけで開放されました。
手帳代わりは、最近購入した
“EM ONE”で対応しようと思っております。
ただ休日、ブログを書いたりするのが不便ですが、
これも何とか“EM ONE”で対応しようかと思っておりますが、
どうも最近、情けない事に
小さな字を見るのが辛くなってきておりますので、
果たして書けるかどうか、ちょっと心配です。
どちらにせよ、とにかく“持たない生活”、
もう少し極めてみようと思っております。
東京での住まい、青物横丁の部屋は
このブログでも何度か書きましたが、
とにかく物がなく、非常に快適であります。
この“持たない生活”、
確かに住空間では実施は出来てはおりますが、
普段の移動時は鞄の中に何やかやと詰め込み、
やたら重たくなっており、
先週の酷暑の中などでは、やたら重い鞄を提げて歩き、
うんざりしてしまっておりました。
何とか軽くならないものかと思っておりますが、
最大の荷物がノートＰＣ。
それに付属のケーブル。
現在、私が使用しておるＰＣは
ソニーＶＡＩＯ VGN-SZ72B。
モバイルタイプで、重くはないはずなんですが、
やはり“重い”。
それに何ゆえ、あの電源アダプターはあんなに大きいんでしょうか。
掃除機の巻き込み式コードのように、
どうして出来ないんでしょうか。
とにかく重い。
次に手帳。
私の場合、皆がびっくりするほどの分厚いシステム手帳を使っており、
これはライフワークでもあるので手放せないんですが、
これも重い。
他、こまごました物に、進行案件の書類などなど。
そりゃ、重い。
これを鞄に突っ込み、自宅と会社を行き来しているわけですが、
自宅で、ではどれだけ鞄を開けるかというと、
ほとんど開けずに、また翌朝、そのまま担いで事務所入りの繰り返し。
どう考えても不合理であり、
“持たない生活”を標榜するのであれば、
移動時も“持たない生活”をやらねばならず、
いろいろ考えた結果、こう決めました。
まず、自宅では仕事をしない。
これでPCの持ち歩き~開放されます。
“ん?”
それだけで開放されました。
手帳代わりは、最近購入した
“EM ONE”で対応しようと思っております。
ただ休日、ブログを書いたりするのが不便ですが、
これも何とか“EM ONE”で対応しようかと思っておりますが、
どうも最近、情けない事に
小さな字を見るのが辛くなってきておりますので、
果たして書けるかどうか、ちょっと心配です。
どちらにせよ、とにかく“持たない生活”、
もう少し極めてみようと思っております。
中部以西の方には申し訳ありませんが、
今日の東京、気象庁の予報通り、
朝方の気温は24度、日中も30度を下回るようで、
大層、凌ぎやすくなりました。
さて、昨日は38度近い街中を、
4箇所移動。
打ち合わせ場所に入るたびに汗まみれでしたが、
真昼に訪れた1社。
部屋に通され出された麦茶も有難かったけど、
会社の方々の手製、冷たい“おしぼり”は最高、
何よりの馳走でした。
あまりに暑い日が続き、
来客者の方々、皆、私と同じく汗まみれなので、
女性スタッフの方が100均でハンドタオルを買ってきて、
水に浸したあと軽く絞り、冷蔵庫で冷やしているとか。。。
この気遣いが、この社を大きくしたんでしょうね。
有難うございました。
夕刻、訪れた某所の方々と軽く会食の後、午後9時帰宅。
早めに就寝。
朝方4時過ぎ、また地震で目覚めたわけですが、
最近、地震が多く、近々、大きいのが来るんじゃないかと
不安も過ぎります。
せっかく目覚めたので、そのまま起床。
5時過ぎにジョギングスタート。
青横スタートし、品川公園を越え、平和島公園で折り返し、
そのまま天王洲、天王洲から青横戻る１０キロコース。
走行時間１時間。
ゆっくりとしたLSDペース。
ゆっくり走ると１０キロぐらいではまったく疲れなく、
この４倍がフルマラソンかと考えると、
何となく走れそうな気になってくるから少々、危険ではあります。
勢いで申し込んでしまった東京マラソン。
その大会まで、あと６ヶ月。
昨日、そのエントリー申し込みの最終日。
定員２万５０００人の所に１０万人以上が申し込んでいるようで、
エントリーできるかどうかも分かりませんが、
とにかく最後まで走りきれる体力だけは養っておこうと
時間があれば走るようにしています。
ただトレーニングというと辛いイメージもありますが、
ゆっくり走っている間は、
“しんどいな〜”っとネガティブになることもなく、
“気持ちいいな〜”っとポジティブに気持ちも高揚し、
とにかく楽しく走っております。
またジョグノートで読んだコラム、
“瞑想（走）ジョギングのすすめ”
(↑ジョグノートの入っていない人は読めないかな?)
にも感化され、あれこれ考えながら走るのも
楽しいものです。
一度、お試しください。
ただし“瞑想”が“迷走”にならぬよう、
気を付けねばなりませんが‥
今日の東京、気象庁の予報通り、
朝方の気温は24度、日中も30度を下回るようで、
大層、凌ぎやすくなりました。
さて、昨日は38度近い街中を、
4箇所移動。
打ち合わせ場所に入るたびに汗まみれでしたが、
真昼に訪れた1社。
部屋に通され出された麦茶も有難かったけど、
会社の方々の手製、冷たい“おしぼり”は最高、
何よりの馳走でした。
あまりに暑い日が続き、
来客者の方々、皆、私と同じく汗まみれなので、
女性スタッフの方が100均でハンドタオルを買ってきて、
水に浸したあと軽く絞り、冷蔵庫で冷やしているとか。。。
この気遣いが、この社を大きくしたんでしょうね。
有難うございました。
夕刻、訪れた某所の方々と軽く会食の後、午後9時帰宅。
早めに就寝。
朝方4時過ぎ、また地震で目覚めたわけですが、
最近、地震が多く、近々、大きいのが来るんじゃないかと
不安も過ぎります。
せっかく目覚めたので、そのまま起床。
5時過ぎにジョギングスタート。
青横スタートし、品川公園を越え、平和島公園で折り返し、
そのまま天王洲、天王洲から青横戻る１０キロコース。
走行時間１時間。
ゆっくりとしたLSDペース。
ゆっくり走ると１０キロぐらいではまったく疲れなく、
この４倍がフルマラソンかと考えると、
何となく走れそうな気になってくるから少々、危険ではあります。
勢いで申し込んでしまった東京マラソン。
その大会まで、あと６ヶ月。
昨日、そのエントリー申し込みの最終日。
定員２万５０００人の所に１０万人以上が申し込んでいるようで、
エントリーできるかどうかも分かりませんが、
とにかく最後まで走りきれる体力だけは養っておこうと
時間があれば走るようにしています。
ただトレーニングというと辛いイメージもありますが、
ゆっくり走っている間は、
“しんどいな〜”っとネガティブになることもなく、
“気持ちいいな〜”っとポジティブに気持ちも高揚し、
とにかく楽しく走っております。
またジョグノートで読んだコラム、
“瞑想（走）ジョギングのすすめ”
(↑ジョグノートの入っていない人は読めないかな?)
にも感化され、あれこれ考えながら走るのも
楽しいものです。
一度、お試しください。
ただし“瞑想”が“迷走”にならぬよう、
気を付けねばなりませんが‥
昨日、ナットさんから
「テンプレートにずれがあるよ」とご指摘をいただき、
以前、使っていたバージョンに戻しましたが、
どうも暑苦しいので、夏バージョンに変えました。
ナットさん、いかがでしょうか?
さて、連日酷暑が続いており、
昨日は東京、大阪37度、
名古屋は39度もあったようで、
今度、某プロジェクトで名古屋に数名送り込みますが、
何となく気の毒にも思いもしましたが、
この暑さも、気象庁を信用するなら今日までとか。。。
ホントなんでしょうか。
さてさて、日本一暑い街といえば熊谷。
某案件で熊谷には、数回、通いましたが、
その熊谷、
「あついぞ！熊谷」まちづくり事業たるものを実施しているそうです。
http://www.city.kumagaya.saitama.jp/kanko/atsuizo/index.html
「あついぞ！熊谷」まちづくり事業は、
熊谷の夏の暑さを逆手にとって、
貴重な地域資源としてプラスにとらえ、
市民みんなで暑さを楽しみながら
積極的にまちづくりに活かそうとする事業です。
それは、「熊谷」の暑さを、
そこに住む市民の元気と結びつけることで、
新しい地域の可能性を探ってみようという試みでもあります。
と案内にはあり、
このポジティブさに驚かされましたが、
昨日は40.9度と記録も更新、
熱中症レスキューで救急車が、街中を走り回ったようで、
流石にネガティブに、市職員もなっているとか。
でも、熊谷も明日からは
日中、32度ほどになると、気象庁。
間違えば、逆恨みを買うでしょうね。。。
さて、今日は終日、外回り。
夏暑いのは当たり前で、
熊谷バリに、この暑さを楽しむというポジティブシンキングで、
今日を過ごそうと思います。。。
「テンプレートにずれがあるよ」とご指摘をいただき、
以前、使っていたバージョンに戻しましたが、
どうも暑苦しいので、夏バージョンに変えました。
ナットさん、いかがでしょうか?
さて、連日酷暑が続いており、
昨日は東京、大阪37度、
名古屋は39度もあったようで、
今度、某プロジェクトで名古屋に数名送り込みますが、
何となく気の毒にも思いもしましたが、
この暑さも、気象庁を信用するなら今日までとか。。。
ホントなんでしょうか。
さてさて、日本一暑い街といえば熊谷。
某案件で熊谷には、数回、通いましたが、
その熊谷、
「あついぞ！熊谷」まちづくり事業たるものを実施しているそうです。
http://www.city.kumagaya.saitama.jp/kanko/atsuizo/index.html
「あついぞ！熊谷」まちづくり事業は、
熊谷の夏の暑さを逆手にとって、
貴重な地域資源としてプラスにとらえ、
市民みんなで暑さを楽しみながら
積極的にまちづくりに活かそうとする事業です。
それは、「熊谷」の暑さを、
そこに住む市民の元気と結びつけることで、
新しい地域の可能性を探ってみようという試みでもあります。
と案内にはあり、
このポジティブさに驚かされましたが、
昨日は40.9度と記録も更新、
熱中症レスキューで救急車が、街中を走り回ったようで、
流石にネガティブに、市職員もなっているとか。
でも、熊谷も明日からは
日中、32度ほどになると、気象庁。
間違えば、逆恨みを買うでしょうね。。。
さて、今日は終日、外回り。
夏暑いのは当たり前で、
熊谷バリに、この暑さを楽しむというポジティブシンキングで、
今日を過ごそうと思います。。。
今朝書いたブログにナットさんからコメントと
一点、ご指摘。
デザインテンプレートの変更で、ずれがあると‥
確かにいくつかのブラウザでみるとずれがありました。
Go-factoryに修正依頼をお願いしようかとも思いましたが、
昔使っていたテンプレートで、凌ぐ事にしました。
でも、Go-factoryって、デザイン変更は、
やらなかったよね。
一点、ご指摘。
デザインテンプレートの変更で、ずれがあると‥
確かにいくつかのブラウザでみるとずれがありました。
Go-factoryに修正依頼をお願いしようかとも思いましたが、
昔使っていたテンプレートで、凌ぐ事にしました。
でも、Go-factoryって、デザイン変更は、
やらなかったよね。
東京には“入る”と言ったらいいのか、
“戻った”と言うのがいいのか、
よく分からなくなってきましたが、
昨夕、夏休みを終えて、東京に入り戻りました。
昨日は無謀にも生駒山頂を目指すマラソンに参加し、
グダグダになって昼過ぎ帰宅、
息子にスポーツマッサージを施してもらいましたが、
足の筋肉はパンパンにはったまま、
東京行きの飛行機の時間が迫ったので、
“痛み”を引き摺ったまま“伊丹”へ。
午後5時、青横着、
今年は大阪より東京の方が暑いんじゃないの、というほどの
夕刻とはいえ、容赦しない日差しを浴びつつ、
これは、ビールだな、と思い、
誰かを呼び出そうと思いもしましたが、
歩くのも億劫なので、
スーパーでビールと出来合いの肴を買い、
一人酒盛りをしておりました。
ビール呑みつつ、
“八月十五日の神話”という本を読了、
午後11時就寝。。。
暑い長い1日を終えました。
そして今朝、午前5時起床。
足は筋肉痛で張ったまま。
筋肉痛を治す一番の療法は、
またその筋肉を使う事、と頑なに信じている私は、
とにかく走ろうと、iPodを手にジョグ開始。
LSDトレーニング。
目指すは品川区民公園の2.5キロ、
往復5キロ、30分。
で、余計に足は突っ張った感じとなりました。
太ももから足首に、“サロメチール”を擦り込み、
6時過ぎ夏休み明けの出勤。
30分ほどの行程で汗だくとなりましたが、
さっそく今日からアポも満載。
メンタフ度は“Ａランク”でしたが、
鍛えるため、もう一走りいたします。
“戻った”と言うのがいいのか、
よく分からなくなってきましたが、
昨夕、夏休みを終えて、東京に入り戻りました。
昨日は無謀にも生駒山頂を目指すマラソンに参加し、
グダグダになって昼過ぎ帰宅、
息子にスポーツマッサージを施してもらいましたが、
足の筋肉はパンパンにはったまま、
東京行きの飛行機の時間が迫ったので、
“痛み”を引き摺ったまま“伊丹”へ。
午後5時、青横着、
今年は大阪より東京の方が暑いんじゃないの、というほどの
夕刻とはいえ、容赦しない日差しを浴びつつ、
これは、ビールだな、と思い、
誰かを呼び出そうと思いもしましたが、
歩くのも億劫なので、
スーパーでビールと出来合いの肴を買い、
一人酒盛りをしておりました。
ビール呑みつつ、
“八月十五日の神話”という本を読了、
午後11時就寝。。。
暑い長い1日を終えました。
そして今朝、午前5時起床。
足は筋肉痛で張ったまま。
筋肉痛を治す一番の療法は、
またその筋肉を使う事、と頑なに信じている私は、
とにかく走ろうと、iPodを手にジョグ開始。
LSDトレーニング。
目指すは品川区民公園の2.5キロ、
往復5キロ、30分。
で、余計に足は突っ張った感じとなりました。
太ももから足首に、“サロメチール”を擦り込み、
6時過ぎ夏休み明けの出勤。
30分ほどの行程で汗だくとなりましたが、
さっそく今日からアポも満載。
メンタフ度は“Ａランク”でしたが、
鍛えるため、もう一走りいたします。
昨晩は、久々、デザイナー藤本さんと
(本人ご希望で、お名前をそのまま掲載いたしました)
アンサー社長＆夏休を利用して大阪入りしていた
東京スタッフY君と、京橋で会食。
気遣いの一切いらない仲間との酒宴は
当たり前ですが盛り上がります。
えー、藤本さんから、
Webデザインの仕事、何なりとご用命くださいとの事でした。
皆さん、お疲れ様でした。。。
さて一夜明け、本日、
コナミ主催の走行会に飛び入り参加。
(昨日、今日の催しを知り、参加させてもらいました)
奈良、京都、大阪の3箇所のコナミスポーツクラブから、
生駒山を目指す15キロのマラソン、しかも山登り。
15キロというコースは、何度も走った経験はあるので
不安はありませんでしたが、
とにかく山越えが心配、
(極真修行時代は毎日、山中を走り回っておりましたが、
それも20数年前)、
歩いてでも、這ってでも、
NEVER GIVE UPで行こうと決意、
朝7時に、古川橋をスタートいたしました。
スタートして30分、四条畷に到着、
さほど息も上がらず、足も軽く快調、
ここから緩やかな上り坂、２キロ、
スピード落ち、どっと汗が噴出してくる。
清滝付近、ここから1キロが最大の難所、
急斜度が続き、歩き出すランナーもちらほら。
歩くのは絶対やめようと決意しましたが、
ほぼ歩いているような速度で、山頂目指す。
順天堂大の山ノ神、今井君の凄さを改めて認識しました。
10キロ地点、生駒山の尾根に辿り付き、あとは5キロ。
かなりバテバテ。
でも気分は爽快。
思えば幼少の頃から見続けていた山、生駒。
通った中学校の校歌は、
♪生駒に踊る朝日を浴びて♪
が歌い出しでありました。
そして子供が小さい頃は、今日走った道を何度も車で走り、
山頂の自然公園で遊んだものです。
その山をマラソンで上がれた事は、感慨深くはありましたが、
阪奈道路入り口の帝釈天を周り、
ゴール、府民の森にたどり着いた時は、フラフラ、
そのまま天を仰いで寝転がった次第です。
記録1時間52分。
エントリー者の中では
後ろから数えた方が早いような順位でしたが、
完走できたことが最高でした。
山頂で記念撮影、
(後日、アップします)、
1時間半ほど、公園でおにぎりなど頂きながら皆で談笑、
日々のトレーニング方法など教えてもらいつつ、
有意義な時間を過ごしました。
岐路は、走って帰るという猛者もおりましたが、
私は真っ先にマイクロバスに乗り込み、40分ほどで、
スタート地点に戻り、クラブにて入浴、ただ今、自宅に戻りました。
次回は真冬の山越えの20キロランがあるとか。
参加表明だけはしておきました。
最近、ランニング時には、
LSDトレーニングはiPod shuffleで
Nike+ Basic Run [LSD]を聞きながら走り、
スピードを上げる折はiPod nanoで
Mission: Nike+ Original Runなど聞いております。
ただ、早朝と言えども気温の高い夏、
nanoを腕に巻き走っていると、
その部分が気になって仕方なく、
何かいいものがないものか、探し回っている昨今です。
ご存知の方、居られましたら、
ご教授くださいませ。
さて、今日はお盆の墓参。
日ごろの先祖不幸を詫びつつ、墓を掃除し、
空を見上げると、夏空。
気持ちのいい、夏休みを過ごしております。
(本人ご希望で、お名前をそのまま掲載いたしました)
アンサー社長＆夏休を利用して大阪入りしていた
東京スタッフY君と、京橋で会食。
気遣いの一切いらない仲間との酒宴は
当たり前ですが盛り上がります。
えー、藤本さんから、
Webデザインの仕事、何なりとご用命くださいとの事でした。
皆さん、お疲れ様でした。。。
さて一夜明け、本日、
コナミ主催の走行会に飛び入り参加。
(昨日、今日の催しを知り、参加させてもらいました)
奈良、京都、大阪の3箇所のコナミスポーツクラブから、
生駒山を目指す15キロのマラソン、しかも山登り。
15キロというコースは、何度も走った経験はあるので
不安はありませんでしたが、
とにかく山越えが心配、
(極真修行時代は毎日、山中を走り回っておりましたが、
それも20数年前)、
歩いてでも、這ってでも、
NEVER GIVE UPで行こうと決意、
朝7時に、古川橋をスタートいたしました。
スタートして30分、四条畷に到着、
さほど息も上がらず、足も軽く快調、
ここから緩やかな上り坂、２キロ、
スピード落ち、どっと汗が噴出してくる。
清滝付近、ここから1キロが最大の難所、
急斜度が続き、歩き出すランナーもちらほら。
歩くのは絶対やめようと決意しましたが、
ほぼ歩いているような速度で、山頂目指す。
順天堂大の山ノ神、今井君の凄さを改めて認識しました。
10キロ地点、生駒山の尾根に辿り付き、あとは5キロ。
かなりバテバテ。
でも気分は爽快。
思えば幼少の頃から見続けていた山、生駒。
通った中学校の校歌は、
♪生駒に踊る朝日を浴びて♪
が歌い出しでありました。
そして子供が小さい頃は、今日走った道を何度も車で走り、
山頂の自然公園で遊んだものです。
その山をマラソンで上がれた事は、感慨深くはありましたが、
阪奈道路入り口の帝釈天を周り、
ゴール、府民の森にたどり着いた時は、フラフラ、
そのまま天を仰いで寝転がった次第です。
記録1時間52分。
エントリー者の中では
後ろから数えた方が早いような順位でしたが、
完走できたことが最高でした。
山頂で記念撮影、
(後日、アップします)、
1時間半ほど、公園でおにぎりなど頂きながら皆で談笑、
日々のトレーニング方法など教えてもらいつつ、
有意義な時間を過ごしました。
岐路は、走って帰るという猛者もおりましたが、
私は真っ先にマイクロバスに乗り込み、40分ほどで、
スタート地点に戻り、クラブにて入浴、ただ今、自宅に戻りました。
次回は真冬の山越えの20キロランがあるとか。
参加表明だけはしておきました。
最近、ランニング時には、
LSDトレーニングはiPod shuffleで
Nike+ Basic Run [LSD]を聞きながら走り、
スピードを上げる折はiPod nanoで
Mission: Nike+ Original Runなど聞いております。
ただ、早朝と言えども気温の高い夏、
nanoを腕に巻き走っていると、
その部分が気になって仕方なく、
何かいいものがないものか、探し回っている昨今です。
ご存知の方、居られましたら、
ご教授くださいませ。
さて、今日はお盆の墓参。
日ごろの先祖不幸を詫びつつ、墓を掃除し、
空を見上げると、夏空。
気持ちのいい、夏休みを過ごしております。
盆の帰省、
今年は事の他、疲れました。
で、ここからは自慢?話になるかもしれませんが、
昼過ぎに大阪に戻り、そのまま空手道場直行。
実は現在、10数年ぶりに空手の大会に出場し、
大阪、近畿と壮年の部ながら勝ち上がり、
次回関西、そして10月の全日本に照準を合わせておりましたが、
本部から、現役時代、二段以上の者は
大会出場相成らぬとお達しが回り、
泣く泣く近畿優勝を最後に壮年の部も引退となった次第です。
ちょっと理屈が通らぬと思いながらも、
師匠からの言葉には、何があっても
“押忍”の言葉しか持たぬ世界。
大きな声で“押忍”と答え、
帰り、大阪・京橋で師匠と酒をしたたか呑んだ次第です。
さて、空手の試合はウエートも重要なので、
敢えて84キロで体重を維持しておりましたが、
こうなれば、あとの目標は東京マラソン。
あと10キロ、落とす事を誓いました。
“押忍”
今年は事の他、疲れました。
で、ここからは自慢?話になるかもしれませんが、
昼過ぎに大阪に戻り、そのまま空手道場直行。
実は現在、10数年ぶりに空手の大会に出場し、
大阪、近畿と壮年の部ながら勝ち上がり、
次回関西、そして10月の全日本に照準を合わせておりましたが、
本部から、現役時代、二段以上の者は
大会出場相成らぬとお達しが回り、
泣く泣く近畿優勝を最後に壮年の部も引退となった次第です。
ちょっと理屈が通らぬと思いながらも、
師匠からの言葉には、何があっても
“押忍”の言葉しか持たぬ世界。
大きな声で“押忍”と答え、
帰り、大阪・京橋で師匠と酒をしたたか呑んだ次第です。
さて、空手の試合はウエートも重要なので、
敢えて84キロで体重を維持しておりましたが、
こうなれば、あとの目標は東京マラソン。
あと10キロ、落とす事を誓いました。
“押忍”
昨晩は、大手キャリア某氏と新橋で落ち合い、
立ち呑み屋で30分ほど、ビール呑みつつ、
もろもろ談笑。
こういうお付き合いもいいものです。
さて、今朝は日課ではありませんが、
朝5時起床の後、ジョグ。
旧品川街道を15分間、ひたすら西に進み、
品川区民公園で折り返しのコース。
約5キロを30分。
気持ちよく走れましたが、
朝5時過ぎという時間も結構、気温高く、
汗の量は半端じゃありません。
青横戻り、さっと用意し、
6時過ぎ出勤。
電車はガラ空きです。
7時前、事務所着。
さっとメールチェックにコーポレートブログエントリー。
この私的ブログとコーポレートブログの書き分けが案外、
面倒ですが、“書く”というアウトプット作業の訓練のために、
この習慣は当面、続けようと思っております。
ただ、今日、一つのルールを決めました。
コーポレートブログのエントリーは、アンサー営業日とし、
こちらの私的ブログは、毎日、書いて行こうと。
さてさて、明日から15日まで酔鯨、夏季休暇に入ります。
諸々予定をしておりましたが、
今年は大阪の家に引き篭もることといたしました。
そんな中でも、きっとブログに書く事は事欠かないと思いますので、
コーポレートをお休みさせてもらう分、
こちらはしっかり書いて行きたいと思っております。
立ち呑み屋で30分ほど、ビール呑みつつ、
もろもろ談笑。
こういうお付き合いもいいものです。
さて、今朝は日課ではありませんが、
朝5時起床の後、ジョグ。
旧品川街道を15分間、ひたすら西に進み、
品川区民公園で折り返しのコース。
約5キロを30分。
気持ちよく走れましたが、
朝5時過ぎという時間も結構、気温高く、
汗の量は半端じゃありません。
青横戻り、さっと用意し、
6時過ぎ出勤。
電車はガラ空きです。
7時前、事務所着。
さっとメールチェックにコーポレートブログエントリー。
この私的ブログとコーポレートブログの書き分けが案外、
面倒ですが、“書く”というアウトプット作業の訓練のために、
この習慣は当面、続けようと思っております。
ただ、今日、一つのルールを決めました。
コーポレートブログのエントリーは、アンサー営業日とし、
こちらの私的ブログは、毎日、書いて行こうと。
さてさて、明日から15日まで酔鯨、夏季休暇に入ります。
諸々予定をしておりましたが、
今年は大阪の家に引き篭もることといたしました。
そんな中でも、きっとブログに書く事は事欠かないと思いますので、
コーポレートをお休みさせてもらう分、
こちらはしっかり書いて行きたいと思っております。
今日は午後より、某社にて某サイトのサイト診断報告会。
2時間近くをかけて、診断結果を元に、
現状問題点の把握と今後の施策についてあれこれご説明。
WATSONのビジネスの流れからは
報告会が一つの仕事の終わりとなりますが、
いつもこの日を境に、
新たなビジネスが動き出すような雰囲気があります。
今回も「サイト設計を次回から組み立てましょう」と、
自然とそんな言葉がお互いから出てきた次第です。
さて、今日の報告会、
報告者は私と、
まだ入社数ヶ月ですが新人T君の二人で行ってまいりました。
私は場慣れもあるんでしょうが、
報告書の肝だけをいかに伝えるかだけを考え、
話し方などは、その都度都度の雰囲気で語っておりますが、
Ｔ君は、今回が2回目。
また東京アンサーオフィスの階段踊り場で、
一人、話し方を何度も練習していたようです。
結果は、まぁ、しっかり伝わってはおりましたが、
本人の弁では、“ゼロ点”だとか。
まぁ、それもいいでしょう。
写真は報告会寸前のＴ君。
こんな顔で話しておけば、
ぐっと、引き付けられたかもしれませんね。
しかしそれも場数を踏んでいく上で、
うまくもなり、自分だけの話法も生まれてくるでしょう。
それまで、冷や汗ぐらいは何度流していいものだと
思っております。
ただ、冷や汗はダイエットにはならないことは、
Ｔ君みていて、再確認した次第です。。。
2時間近くをかけて、診断結果を元に、
現状問題点の把握と今後の施策についてあれこれご説明。
WATSONのビジネスの流れからは
報告会が一つの仕事の終わりとなりますが、
いつもこの日を境に、
新たなビジネスが動き出すような雰囲気があります。
今回も「サイト設計を次回から組み立てましょう」と、
自然とそんな言葉がお互いから出てきた次第です。
さて、今日の報告会、
報告者は私と、
まだ入社数ヶ月ですが新人T君の二人で行ってまいりました。
私は場慣れもあるんでしょうが、
報告書の肝だけをいかに伝えるかだけを考え、
話し方などは、その都度都度の雰囲気で語っておりますが、
Ｔ君は、今回が2回目。
また東京アンサーオフィスの階段踊り場で、
一人、話し方を何度も練習していたようです。
結果は、まぁ、しっかり伝わってはおりましたが、
本人の弁では、“ゼロ点”だとか。
まぁ、それもいいでしょう。
写真は報告会寸前のＴ君。
こんな顔で話しておけば、
ぐっと、引き付けられたかもしれませんね。
しかしそれも場数を踏んでいく上で、
うまくもなり、自分だけの話法も生まれてくるでしょう。
それまで、冷や汗ぐらいは何度流していいものだと
思っております。
ただ、冷や汗はダイエットにはならないことは、
Ｔ君みていて、再確認した次第です。。。
昨晩は久しぶり、その日のうちに就寝、
なので4時半、起床。
老人サイクルはますます進化しております。
5時、ジョギング。
今日は距離を決めずに30分のLSDトレーニング。
のはずでしたが、バカな事に、
何も考えずにゆっくり走っておりましたら、
迷子になってしまい、結局、1時間、走っておりました。
何キロ走ったかは、ジョグノートで調べ記載しておきます。
青横戻り、汗だくのまま、冷水シャワー、
カロリーメイト2本の朝食のあと、
今日はアクセスログ解析“シビラ”を展開する
株式会社環に直行のため、ゆっくり出勤。
この環、
サイト診断系の会社としては、結構有名であり、
興味を持っておりましたが、
今回初めて訪問し、シビラとWATSONの協業について、
大いに盛り上がった話し合いとなった次第です。
サイト診断ビジネス、
迷いに迷いながら進めて来ましたが、
ようやく行き着くところも見えたようです。
ただ、油断すると、すぐ迷子になる恐れもあるので、
LSD並みのスピードではありますが、
ただし、しっかりと前を見て、
走って行こうと思っております。
なので4時半、起床。
老人サイクルはますます進化しております。
5時、ジョギング。
今日は距離を決めずに30分のLSDトレーニング。
のはずでしたが、バカな事に、
何も考えずにゆっくり走っておりましたら、
迷子になってしまい、結局、1時間、走っておりました。
何キロ走ったかは、ジョグノートで調べ記載しておきます。
青横戻り、汗だくのまま、冷水シャワー、
カロリーメイト2本の朝食のあと、
今日はアクセスログ解析“シビラ”を展開する
株式会社環に直行のため、ゆっくり出勤。
この環、
サイト診断系の会社としては、結構有名であり、
興味を持っておりましたが、
今回初めて訪問し、シビラとWATSONの協業について、
大いに盛り上がった話し合いとなった次第です。
サイト診断ビジネス、
迷いに迷いながら進めて来ましたが、
ようやく行き着くところも見えたようです。
ただ、油断すると、すぐ迷子になる恐れもあるので、
LSD並みのスピードではありますが、
ただし、しっかりと前を見て、
走って行こうと思っております。
Ｔ君はメタボに陥ったようですが、
皆々様、お元気でしょうか。
昨晩は、「疲れたな〜」と声に出るほど、
少し“グタッ”としておりましたが、
一晩明けると、猪木ばりに“元気ですか！”と叫べるほど
回復しておりました。
夏バテ防止には、睡眠と食事が大事ですが、
ただ寝て、飯を食っているとバテないかと言えばそうではなく、
やはり睡眠は当たり前の事ですが、“熟睡”。
私は、「野比のび太」バリに寝つきは非常に良く、
寝られないな〜と思ったことは、思い出せないほど、
少ないです。
人生ドツボにはまった時も、
“明日は明日の風が吹く”と嘯きながら、
即、寝入っておりました。
次に食事。
腹いっぱい食った(T君はこのタイプ)だけでは
カロリーは確かに摂れているんですが、
偏った食事だと、意外ですが栄養失調になるケースもあるようです。
カロリーと栄養が違うと言う事を
つい最近知り、私自身、気をつけている次第です。
さて、夏バテ対策には、多くの栄養素を摂る事が大事ですが、
例えば、“うなぎ”。
確かに“うなぎ”はビタミンAやビタミンB1を
多くは含んではおりますが、
では毎日、うなぎを食べていたら夏バテしないかと言えば、
そうでないことは、(試した事はありませんが)分かるかと思います。
とにかく、満遍なく、好き嫌いなく、
できれば植物性の食材を多く摂取することが大事です。
あと、良く栄養補給のためのサプリメント類の多様も
身体にはマイナスです。
例えば、「レモン100個分の○○」とかのサプリがありますが、
摂りすぎると、身体自体は簡単にビタミンを取れてしまうので、
レモンを食べた時、
その食材から栄養素を摂り出すという機能が低下してしまうようです。
(レモン100個分のビタミンなど、身体自身も必要とはしないんですが‥)
ということで、
日々、野放図に過ごし、しっかり睡眠、
弁当や外食だけでなく、
極力、自炊で多くの食材をぶち込んだ鍋モドキを食っているので、
滅多に私は夏バテしないのかもしれません。
そして、ここ2週間ほど、外での食事(呑み)が多かったので、
昨晩、ちょっと疲労感があったのかもしれません。
さて、今晩は青横住まいで、
しっかり料理などしてみようかと思っております。
新事務所に移り、
酔鯨料理を振舞う事もなくなりましたが、
青横に来ていただければ、
どなた様も歓迎いたしますので、
お越しください。。。
皆々様、お元気でしょうか。
昨晩は、「疲れたな〜」と声に出るほど、
少し“グタッ”としておりましたが、
一晩明けると、猪木ばりに“元気ですか！”と叫べるほど
回復しておりました。
夏バテ防止には、睡眠と食事が大事ですが、
ただ寝て、飯を食っているとバテないかと言えばそうではなく、
やはり睡眠は当たり前の事ですが、“熟睡”。
私は、「野比のび太」バリに寝つきは非常に良く、
寝られないな〜と思ったことは、思い出せないほど、
少ないです。
人生ドツボにはまった時も、
“明日は明日の風が吹く”と嘯きながら、
即、寝入っておりました。
次に食事。
腹いっぱい食った(T君はこのタイプ)だけでは
カロリーは確かに摂れているんですが、
偏った食事だと、意外ですが栄養失調になるケースもあるようです。
カロリーと栄養が違うと言う事を
つい最近知り、私自身、気をつけている次第です。
さて、夏バテ対策には、多くの栄養素を摂る事が大事ですが、
例えば、“うなぎ”。
確かに“うなぎ”はビタミンAやビタミンB1を
多くは含んではおりますが、
では毎日、うなぎを食べていたら夏バテしないかと言えば、
そうでないことは、(試した事はありませんが)分かるかと思います。
とにかく、満遍なく、好き嫌いなく、
できれば植物性の食材を多く摂取することが大事です。
あと、良く栄養補給のためのサプリメント類の多様も
身体にはマイナスです。
例えば、「レモン100個分の○○」とかのサプリがありますが、
摂りすぎると、身体自体は簡単にビタミンを取れてしまうので、
レモンを食べた時、
その食材から栄養素を摂り出すという機能が低下してしまうようです。
(レモン100個分のビタミンなど、身体自身も必要とはしないんですが‥)
ということで、
日々、野放図に過ごし、しっかり睡眠、
弁当や外食だけでなく、
極力、自炊で多くの食材をぶち込んだ鍋モドキを食っているので、
滅多に私は夏バテしないのかもしれません。
そして、ここ2週間ほど、外での食事(呑み)が多かったので、
昨晩、ちょっと疲労感があったのかもしれません。
さて、今晩は青横住まいで、
しっかり料理などしてみようかと思っております。
新事務所に移り、
酔鯨料理を振舞う事もなくなりましたが、
青横に来ていただければ、
どなた様も歓迎いたしますので、
お越しください。。。
昨晩は友人とアンサー第2会議室で宴。
思わぬ話も飛び出し、大いに盛り上がった次第です。
深夜帰宅で直ぐ就寝。
少し寝不足ながら、酒を身体から絞りださんとジョギング。
5キロを30分で走ったわけですが、
汗とともに酒は綺麗に身体から抜けました。
そして今日は某社直行のため、
いつもよりゆっくり青横を出たわけですが、
1時間ほどの違いで電車の込み具合は全然違う。
やはり時差出勤は止められません。
某社からは在り難いサイト制作の話いただきましたが、
大阪での案件。
どうしたものか、今週末思案しようと思います。
さて、今日はこれから2件回った後、
某代理店さんのリクエストで久々、
“かぶき”に顔を出します。
代理店の方々、大のプロレスファンとのことで、
“かぶき”にご招待したところ、
かなり前から緊張＆期待されてましたので、
今晩も大いに盛り上がる事でしょう。
さて、今日の代理店での打ち合わせには
新人スタッフＴ君を同行させようと思っておりますが、
このＴ君、ストレス太りではないでしょうが、
この半年間でコロコロになったようで、
先日も某所に向かう途中、そのＴ君が着るスーツが、
誰が見ても“パッツンパッツン”で、
しゃがめば、間違いなくズボンは避けるだろうなというぐらい、
はちきっておりました。
で、とうとう避けたようで、
今日は新調のスーツを着ているようですが、
打ち合わせの後、“かぶき”に同行させると、
またそのスーツが“パッツンパッツン”になる恐れもあるので、
親心で連れていかないでおこうかなどと考えております。
このＴ君から昨日、
“ビリーズブートキャンプ”に挑戦していると聞いたわけですが、
それに反応して、今日は表の酔鯨夢話で、
効果はないよと“身も蓋もない”Blogをエントリーしました。
T君、その新調のスーツがさけないように、
LSDトレーニングに切り替えなさい。
それが、キングスロードです。。。
思わぬ話も飛び出し、大いに盛り上がった次第です。
深夜帰宅で直ぐ就寝。
少し寝不足ながら、酒を身体から絞りださんとジョギング。
5キロを30分で走ったわけですが、
汗とともに酒は綺麗に身体から抜けました。
そして今日は某社直行のため、
いつもよりゆっくり青横を出たわけですが、
1時間ほどの違いで電車の込み具合は全然違う。
やはり時差出勤は止められません。
某社からは在り難いサイト制作の話いただきましたが、
大阪での案件。
どうしたものか、今週末思案しようと思います。
さて、今日はこれから2件回った後、
某代理店さんのリクエストで久々、
“かぶき”に顔を出します。
代理店の方々、大のプロレスファンとのことで、
“かぶき”にご招待したところ、
かなり前から緊張＆期待されてましたので、
今晩も大いに盛り上がる事でしょう。
さて、今日の代理店での打ち合わせには
新人スタッフＴ君を同行させようと思っておりますが、
このＴ君、ストレス太りではないでしょうが、
この半年間でコロコロになったようで、
先日も某所に向かう途中、そのＴ君が着るスーツが、
誰が見ても“パッツンパッツン”で、
しゃがめば、間違いなくズボンは避けるだろうなというぐらい、
はちきっておりました。
で、とうとう避けたようで、
今日は新調のスーツを着ているようですが、
打ち合わせの後、“かぶき”に同行させると、
またそのスーツが“パッツンパッツン”になる恐れもあるので、
親心で連れていかないでおこうかなどと考えております。
このＴ君から昨日、
“ビリーズブートキャンプ”に挑戦していると聞いたわけですが、
それに反応して、今日は表の酔鯨夢話で、
効果はないよと“身も蓋もない”Blogをエントリーしました。
T君、その新調のスーツがさけないように、
LSDトレーニングに切り替えなさい。
それが、キングスロードです。。。
結局、昨晩は最終の“やまびこ70号”で東京に戻り、
青横に着いたのは午前様でした。
さっと風呂に入り、即就寝、
午後５時起床で走ろうと思ったら、
今日の品川は大雨、
断念して身支度して出勤。
途中、朝の６時から営業している散髪屋で、
気まぐれに入店。
毎度の事ながら、
“さっぱり短〜く刈り上げてください”とオーダー。
またマイクタイソンばりに短くなりました。
以前、妻から
「サラリーマンでそんな髪の短い人っているの」
と聞かれたことがあり、
「髪の毛のない人はいてるけど、
確かにスポーツ狩りは少ないな」と笑って答えておりました。
とにかく髪の毛に時間を掛けることが嫌いで、
何もせずそのままでOKな髪型が好きです。
許されるなら、坊主頭がベストなんですが、
流石にそれは控えております。
さて、今日は青横に食材がなく、
朝飯はJR新橋駅で“さぬきうどん”。
この店のうどん、本場高松に遜色のない味なんですが、
やはり高い。。。
頭もさっぱりし、
腹ごしらえもできたことですので、
さてさて今日も１日、頑張りましょうか。。。
お、天気も晴れてきたようです。
青横に着いたのは午前様でした。
さっと風呂に入り、即就寝、
午後５時起床で走ろうと思ったら、
今日の品川は大雨、
断念して身支度して出勤。
途中、朝の６時から営業している散髪屋で、
気まぐれに入店。
毎度の事ながら、
“さっぱり短〜く刈り上げてください”とオーダー。
またマイクタイソンばりに短くなりました。
以前、妻から
「サラリーマンでそんな髪の短い人っているの」
と聞かれたことがあり、
「髪の毛のない人はいてるけど、
確かにスポーツ狩りは少ないな」と笑って答えておりました。
とにかく髪の毛に時間を掛けることが嫌いで、
何もせずそのままでOKな髪型が好きです。
許されるなら、坊主頭がベストなんですが、
流石にそれは控えております。
さて、今日は青横に食材がなく、
朝飯はJR新橋駅で“さぬきうどん”。
この店のうどん、本場高松に遜色のない味なんですが、
やはり高い。。。
頭もさっぱりし、
腹ごしらえもできたことですので、
さてさて今日も１日、頑張りましょうか。。。
お、天気も晴れてきたようです。