「ガネーシャ」独言

やはり、しっかり睡眠を取るということは大事なようで、
この2日間、普段の倍、8時間睡眠で、
本復いたしました。

昨晩は世界陸上も見ずに、
午後9時就寝。
午後5時起床。

ウィークデーで、午後9時に寝る事はまず不可能ですが、
6時間ぐらいの睡眠はやはり取って行きたいなと思っております。

で、身体も軽く、朝から5キロだけ走ってまいりました。

写真ですが、青横から走って3分ぐらいの所です。
“京浜運河緑道公園”。
信号もまったくなく、片道2.5キロ。
写真のような道が続きます。
（今日はここを往復してきました）

この辺り、いくつもの公園があり、
“大井ふ頭中央海浜公園”から“東京湾野鳥公園”まで足を伸ばすと片道8キロあり、
土日などは、ここを往復するといい運動になります。

さて、先日来、当ブログで書いておりました
“42.195キロを歩く会”ですが、
某代理店Ｓさんのアドバイスで、
“歩く”というシンプルな行事に、
一種のお遊びを付加いたしました。

詳しくは、
9月28日夕方6時から事前打ち合わせ＆壮行会を行いますので、
その折にお話いたします。

で、数名の方にお誘いした所、
「歩けないよ」とご返事がありましたが、
“完歩”はあくまで目指しますが、
どれほど歩けるものなのかを確かめる会でもあって、
途中リタイヤも、当然想定しておりまして、
最後はギブアップ地点から、最終地点の
東京ビックサイトにあらゆる交通手段を使って移動、
そこで打ち上げを行おうと思っております。

ということですので、
皆さん、是非、秋空の元、いい汗を流してみましょう。

えー、某代理店のＳさんも先日、
参加表明あったと認識しておりますんで宜しくです。

さて、先週末、ダウンしてしまいましたが、
医者の見立ては“過労”。
（本人はそうは思っていないんですが‥）

“過労”であるならば、
“過労”しない身体を作ればいいだけであって、
ならば鍛えれば事済む話と理解。

一層、歩き、走ることにパワーを出して行きたいと思っております。
オーバーワークには、ならないように‥