「ガネーシャ」独言

このブログ、
当然、家族も読んでいるわけであって、
最近のダイエットに関して、
昨晩、家内に怒られました。

朝、走って、豆乳と野菜ジュース、
昼がSOYJOYで、夜、呑んで偏った食事。

体重落ちても、病気になる、と。

まったくもって、ごもっともで、
レコーディングは続けますが、
バランスよく、朝昼晩、食事をいたします。

要は腹八分目、夜9時以降、食事はせず、
お酒もがぶ飲みはしないよう心掛けます。

レコーディングのお蔭で、
いかにカロリー過多の油っこいものを食べていたかは、
充分すぎるほど認識しましたし、
その辺りだけは、気をつけるようにして‥
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レコーディング初めて10日。
この間の走行距離60キロ。
体重　1.5キロ減。

あと、一踏ん張りで70キロ台突入です。。。