目下、3月18日の荒川市民マラソン(5キロコース)に向かって
トレーニングの毎日。
トレーニングを始めた11月は、
1キロを走っただけで息が上がり、
体力には自信があっただけに、
年齢の怖さを思い知らされもした。
毎日、少しずつ少しずつ体重を落とし、
心拍数も徐々に高めた。
結果、昨日は15キロを1時間20分で走るところまでとなった。
このままトレーニングは維持し、
年内にはハーフマラソン、
来年にはフルマラソンに挑戦したいと考えている。
さて、先日、某所にてショッキングなことを聞いた。
フルマラソン挑戦の意志は、
先週行われた“東京マラソン”も一つのきっかけ。
このマラソン、老若男女、96.7%の完走と聞き、
負けてられないと思ったが、
嘘か誠か、あのマラソン、
時間内の完走が無理そうな人を、
何台ものバスが、完走可能なところまで送り届けたとか。。。
本当であれば、マスコミが騒ぐであろうから、
このネタはガセかとは思うが、
完走率96.7%に疑念は沸く。
真実かどうかを確かめるためにも、
来年、このマラソンに参加してみたい。
さて、今日もトレーニングだ。
トレーニングの毎日。
トレーニングを始めた11月は、
1キロを走っただけで息が上がり、
体力には自信があっただけに、
年齢の怖さを思い知らされもした。
毎日、少しずつ少しずつ体重を落とし、
心拍数も徐々に高めた。
結果、昨日は15キロを1時間20分で走るところまでとなった。
このままトレーニングは維持し、
年内にはハーフマラソン、
来年にはフルマラソンに挑戦したいと考えている。
さて、先日、某所にてショッキングなことを聞いた。
フルマラソン挑戦の意志は、
先週行われた“東京マラソン”も一つのきっかけ。
このマラソン、老若男女、96.7%の完走と聞き、
負けてられないと思ったが、
嘘か誠か、あのマラソン、
時間内の完走が無理そうな人を、
何台ものバスが、完走可能なところまで送り届けたとか。。。
本当であれば、マスコミが騒ぐであろうから、
このネタはガセかとは思うが、
完走率96.7%に疑念は沸く。
真実かどうかを確かめるためにも、
来年、このマラソンに参加してみたい。
さて、今日もトレーニングだ。
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バランスボールトレーニングとは、弾力性のボールを使って内部の筋肉強化をすることで身体の燃焼効率を上げるトレーニング法です。
2007/02/26(月) 22:00:37 | バランスボールトレーニングでシェイプアップ♪
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