「ガネーシャ」独言

やりました。
92キロから85キロのダイエットを3ヶ月で達成、
７キロの減です。

最初は1キロを走っただけで息があがったいたのが、
今日は8キロほど走っても少し息があがるだけ。

身体も軽くなり、ウエスト周りは10センチほど減りました。

目標値は82キロだったけど、
10年前の体重、80キロまで落とすことを決意。

あと5キロ、3ヶ月ぐらいで達成できればいいかなと考えてます。

継続することが大事だと、
当たり前の事ながら実感した1日でした。。。